不都合なダイエット（モバイル）
①知識なければ身を滅ぼす。
まずはわかっているけど意外と実行できない肥満予防。
生活スタイルから肥満になりやすい条件を見ていきましょう。
あなたはいくつ当てはまりますか？
①朝食は食べない。
②通勤（通学）で歩く時間は60分にも満たない。
③仕事はデスクワークで体はほとんど動かさない。
④普段、身のまわりにお菓子を常備している。
⑤水やお茶は、ほとんど飲まない。
⑥食事の量は夕食が一番多い。
⑦1日最後の食事は就寝前の3時間以内である。
⑧休日はほとんど家を出ない。
(;ﾟДﾟ)! ・・・自分にも当てはまる・・・