不都合なダイエット（モバイル）
③甘味は止められない
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わかっているけどやめられない。
どうしても甘いものに手が伸びる。
・・・って、それですよ。それっ！
手が伸びるのは仕方がありません。
甘い物を見ると人は胃袋を少し大きくしてしまいます。
いわゆる「別腹」ってやつです。
だから危険なのは「甘いものが目に入る」と言うことなんですよ。
「でも、甘い物がないとストレスで余計に食べてしまうんだけど・・・」という方は、シュガーレスの飴やガムにしましょう。特にガムは「噛む」ことで満腹中枢を刺激しますのでより効果がありますし、最近では飴やチョコレートでダイエットに効果のあるものが注目されていますが、あまり長く販売が続かないこともあり、購入には慎重になったほうが良いようですね。
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